万界竞技，开局我选张三丰第一卷，贫道没修仙第二百一十四章请判官山外乱成了一锅粥，这暂时和曹柘没有关系。
张生已经开始由原本的保守，转为主动进取，即便是没有曹柘后续的两次干预，仅仅只是贪狼命格，就足以让他在极短的时间内，成长位最强势的一方诸侯。
只是能否跨越那层障碍，由蛟龙转为真龙，还是要看张生自己。
曹柘只是给他机会，从不会去想当保姆。
此时的武道山中，相比起之前，要显得清净许多。
女弟子龚若琳穿着一身蛟皮制成的运动瑜伽服，坦露着纤细、优美的腹部十一字肌肉，以及笔直修长、紧实的大腿，坦然自若的站在曹柘面前，不断的指着身上各处的肌肉，进行着详细而又专业的介绍。
每一块肌肉的作用，锻炼方式，组成成份，以及如何锻炼才会让整体呈现的更加好看，这些她都十分有心得。
对于她而言，这便是她日常的工作与生活，没有什么好羞耻的。
而曹柘，也绝不是满柰子只有脑子的白痴。
“好！你讲解的十分详细，那么现在，说说你的想法。”曹柘鼓励龚若琳继续深入的说下去。
龚若琳得到鼓励，深吸一口气，随后展开双臂，撑开上肢。
她原本有着马甲线，十分纤细的腰肢，瞬间再次收缩，竟只剩下一掌宽。
而她的上半身则是完全舒展开来，不仅胸前高高鼓起，就连两臂的肌肉，也开始变得比之前更加的发达。
不仅如此，曹柘还能听到，她体内哗哗的气血流淌声音，似乎她的上肢力量，在一瞬间得到了数倍的增强。
而这种增强，并不是刺激性的，对身体不会形成伤害。
更像是，将别处的肌肉力量，通过肌肉之间的相互连贯，调动到了上肢，进行了集中的爆发。
“师父，我觉得你创造的锻体功法，还有一定改进的空间，您的立意十分高深，锻造肌肉、筋膜、骨骼、骨髓以及内脏的方式，也无可指摘。但是···您对肌肉的了解，还是太片面了。”
“如果我们能以不同的倾向型锻炼，改变一些锤炼的方向，或许在锻体筑基的阶段，就能形成极佳的战斗力、防御力或者速度。”龚若琳说道。
曹柘点了点头，显得有些高兴。
他虽然知道很多，却并不是全知全能，许多专业性的建议，如果有帮助，他一定都会采纳。
龚若琳说的不错，曹柘创造的基础锻体功法，其实走的就是‘雨露均沾’的路子。
无论是哪一块肌肉，哪一处筋膜，都是用相同的方式，消耗对应的资源，去进行锤炼。
这个方法适合曹柘，也适合一些天赋出众，各方面表现平均的人，却并不一定适合所有人。
“既然你有想法，那你就去放心大胆的创造新的功法，我很期待你能在我的基
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