饮食，加上每天坚持做运动。”
尼亚边吃边说：“我姐她只要能躺着就不坐着，能坐着就不会站着，以她这种懒……”
他注意到姐姐又在瞪自己，他立马将嘴里的话转了个音调：“以她这种文静内向的性格，是不怎么喜欢运动的。”尼美露出了羞涩的笑容，抬手就往弟弟后背上拍了两下：“文静内向这个词用得不错，继续保持哦。”
尼亚被打得差点吐血。
但他还是很坚强地维持坐姿不动摇：“谢谢姐姐的夸奖，我会继续努力的。”
缓缓想了下：“不如我教你练瑜伽吧？”
“瑜伽是什么？会不会很难练啊？”尼美很迟疑。
“不会很难的，在家里就能完成，还能塑造优美的形体，很适合你。”
尼美一定到这话，顿时眼睛就亮了：“好啊好啊！”
“要是你现在没什么事情的话，不如我现在就开始教你？”
尼美忙不迭地点头应下：“嗯嗯1”
缓缓让人在地板上铺了层厚厚的兽皮毯子，招呼尼美和她一起躺下。
“做瑜伽的第一步，就是要先放松……”
尼亚坐在旁边，嘴里不停地嚼着竹子，他看到姐姐跟着缓缓摆出各种古怪的姿势。
那些姿势缓缓做出来很可爱，但是尼美做出来就有种特别滑稽的感觉。
好几次尼亚都忍不住轻笑出声，惹得尼美狠狠瞪向他：“你出去！”
尼亚立刻道歉：“对不起，我一定不会再笑了，你们继续练。”
“你要是再嘲笑我的话，你之前求我办的事情就全都没门了！”
尼亚闭紧嘴巴，保证自己绝对不会再发出任何声音。
这已经是缓缓第二次听到尼美说出这种话了，看起来似乎是尼亚有求于尼美，但具体是求什么，就不得而知了，反正这些都是他们姐弟之间的私事，跟缓缓没什么关系。
她很快就将这点小事抛到脑后，继续专心地教导尼美摆出各种动作。
约莫练了一个小时的样子，尼美已经累得不行。
她趴在毛毯上，大口地喘气：“我明明都感觉自己没怎么运动，为什么会这么累啊！”
缓缓也出了一身汗。
她一边擦汗一边说：“这是因为你长期缺乏运动。”
“这个什么瑜伽真能减肥吗？”
“你如果能长期坚持下去，再适当地控制饮食，回头我再给你弄点调养身体的药，以后你会慢慢瘦下来的。”
缓缓的话让尼美看到了减肥的希望。
她爬起来，握紧拳头发誓：“我一定能成功瘦下来的！”
“加油！”
此时白帝正在白洛提出辞行的事情。
白洛很意外：“你们明天就要回去？”
白帝：“嗯。”
“不能再多住几天吗？咱们兄弟难得见一面。”
“家里只有霜云一个人，需要我回去帮他一起处理。”
见他去意已决，白洛自知劝说无用，只得作罢：“那大白和小白呢？他们也跟你们一起回去吗？”
“他们都已经长大成人，有了自己的想法，我等下回去问问他们的意见，要是他们愿意跟我们回去自然最好，要是不愿意的话……”
白帝说到这里顿了顿，语气变得有些微妙：“他们要是不肯回去，我就只能强行他们绑回去了。”
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