功站好，练拳将会事半功倍，拳术和剑术能突飞猛进。
站伏龙桩，非常消耗体力，最能磨炼意志。但是增功快，效果好。
陈彦至纠正了善柔几个不规范的动作，便不再理会。继续闭幕养神，脑海中推演着功法。
项少龙说道：“陈先生，站桩，我能不能练？”
陈彦至平静地说道：“能练。你照着善柔姑娘的样子，开始站桩吧，就看你能坚持多久。”
项少龙只站了不到十分钟，就感觉吃不消。他站起身来，不断按摩自己的大腿膝盖。
站伏龙桩，真的很辛苦。
善柔的意志比项少龙强，她足足站了近一个小时，终于体力耗尽。她此刻就像是从水里捞出来的，汗水将头发和衣服全部打湿。
陈彦至指了指树林里，说道：“林子里有溪水，善柔姑娘可以去洗个澡，换一身衣服。然后好好休息，恢复体力。”
………………
先秦时代，是没有桩功，只有导引术。
开始的时候，善柔还怀疑，觉得就保持那么一个奇怪的站立姿势，不算是练功。可是站了几天的伏龙桩，自己的体力和精力，明显增强。
她这才对陈彦至深信不疑。
马步桩功，是哪一位先贤前辈创的，已经无从考究。但是马步桩功，可谓是真正的大道至简、其中有着很深的学问，足够武者一辈子探索。
能将马步桩功修炼到极致，同样可以成为绝世强者。
力量和精力的增强，让善柔驾驭起剑术来，更加随心所欲。以前剑法中有些不流畅的地方，现在施展起来，便犹如行云流水，融会贯通。
和陈彦至相处久了，善柔渐渐地对他起了敬畏之心。她知道，陈彦至是一个真正的高人，哪怕他还没有显露过武功和剑术。
善柔经过陈彦至的指点，已经是武功大进。
三人走在官道上。
善柔说道：“再往前三十里，就有一座城池。赵国的墨者行会总舵，就在那里。以我们的速度，过了此城，再走十天，就能抵达赵国国都邯郸城。”
项少龙惊讶道：“不是吧。还要走十天？我们已经走了好几天啦。要是坐飞机的话，半个小时就到了。”
陈彦至一脸平静地说道：“善柔姑娘，没事的，我们不急。”
轰隆隆。
马蹄声传来。
项少龙回头一看，马队的人，起码有数百。其中有一大半的人，衣衫褴褛，被绳子绑着双手。
项少龙惊讶道；“赵国打仗了？那是俘虏吗？”
“俘虏？”善柔说道，“也可以这么说。不过确切地说，那些都是奴隶。这些骑马的武士，不知是哪一个大家族的捕奴队伍。”
春秋战国时代，抓捕买卖奴隶，是非常正常的事情。正常，并不是说就是对的。买卖奴隶，不管怎么说，都是不人道的
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